“我要开始减肥了”
“嗯，吃多了说一次，买新衣服说一次，过节回来说一次”
——考拉表妹
吃着就可以瘦，我信了。
==== 简大仙儿亲测推荐 ====
KeepingFit
夏天来啦
博主
☟
女；之前90斤，现在83斤；腹部易胖体质；
久坐，加班狗；偶尔健身，喜欢撸铁，不爱有氧
今天少吃一块肉 明天维秘我走秀
三分练七分吃，是真的
光靠吃就能瘦，所以吃很重要
要重视啊少女们！！！！
看看你肚子上肉！
再看看图上的小蛮腰、翘臀！
少糖、少油、少盐
一周一次放肆麻辣烫、烤串、火锅
不用迈开腿也保你瘦啊！
博主坐标双井、亮马桥
吃遍了这附近的健身餐
在这两个坐标附近的小仙女们
可以跟着博主一起吃这几家外卖~~~
TOP1：i营养健康轻食餐厅
推荐：★★★★★
如果只给你推荐一家的话，一定是这家！
如果只给你推荐一款的话，一定是“营养均衡盒子2号”，
它家的金枪鱼饭团?简直是人间精品，炒鸡好吃，博主能吃一个月都不腻的那种，裂墙推荐！
好吃到我有一次还偷偷摸摸的打电话给店家，请教金枪鱼饭团是怎么做的，能不能教我一下。人家店家肯定不会说啦，招牌怎么能随便被人学去~~不过也有可能是把我当竞争对手啦。
后来我就自己到网上去找金枪鱼饭团怎么做，可是还是没有这家店做的好次~~~遂罢。
推荐这家还有一个重要的理由是作为一个健身人，它家的东西是一个健身人需要的营养的所有（并且还特好吃），蛋白质碳水比例科学而完美，我健身房的教练都吃的是这家的，跟着教练吃准没错哈~
自己看图~~
TOP2：Fitbuddy健康伙伴
推荐：★★★★半
这家在我心里少了半星的很大一部分原因是它家没有水果（好任性的理由。。。）
说正经的，它家属于那种能和你长期走下去的那种人——家常便饭型。无论春夏秋冬，你能吃到的总是热饭（上家健身餐是凉的哦）
博主吃健身餐有个坏毛病，就是只吃龙利鱼口味的
因为健身圈推崇的鸡胸肉不好吃，特别柴
三文鱼也接受无能，牛排贵！
就只有龙利鱼了，而且龙利鱼是最能检测出食材新不新鲜的标准
（Tips：大家想找身边健身餐的时候，就搜“龙利鱼”这三个字，一般做龙利鱼的大部分都是健身餐厅哟）
这家的龙利鱼紫米饭，龙利鱼特别鲜嫩，紫米软硬适中，芹菜新鲜，配上专属的酱汁（酸酸甜甜的），吃完后你会感觉特别满足~
我吃遍了这家店的所有口味，私心最爱龙利鱼，但是不代表其他口味不好次哈~
排名第二是牛排；
第三鸡胸；
第四泰虾饭；
（ps：泰虾饭的酱汁很东南亚风，我比较接受无能，但是特别美貌~看着就特有食欲！）
TOP3：Salad University沙拉
推荐：★★★★
这家有个特别好的地方就是你可以自由搭配！
前几家你没法自由搭配，这个也想吃那个也想吃的时候肿么办！
别犹豫，点这家啊！
可选择的种类特别多，想吃啥就点啥，食材比较新鲜，而且一点也不贵，但是是凉的哦，到手得自己加热~
TOP4：油梨树
推荐：★★★
写的好累，废话少说了，
这家货真价实，糙米、黑豆、蛋白质、蔬菜，配比还不错，吃腻了油腻腻的外卖，一定要试一下这家，味道清淡香甜，特别解腻。给三星是因为，相比较其它，味道差了些。
话说多吃豆类这种粗粮对身体也很好，就是这家经常吃不饱（捂脸）。。。。。。。
最后一家，和前面几家形式不太一样，所以不做排名。
Yota APP
这是一家专业做营养健康餐的APP
针对不同需求定制不同套餐
比如针对减脂，有极致纤体餐、均衡纤体餐、超模餐；
针对增肌，有健身能量餐，卡路里从300到500逐渐增加；
Yota除了可以订制套餐类型，还可以定制送餐时间送餐日期，可以一顿一顿的买，也可以一次买一周、一月（时间越久越便宜，每天都不会重样），即使订餐之后也可以临时取消当天订餐，推迟到第二天送，非常贴心！
像博主我饭量不大，订的中午餐基本都吃不完，会把套餐里的粗粮（紫薯、土豆）当做晚餐来吃，健身人晚上吃粗粮是非常明智的选择！让你瘦没商量！
关键是这样一顿的钱当两顿吃，无比省钱又能减脂！机智如我对不对！
最最重要的是，毕竟YOTA是专业的健康餐，搭配真的没有能挑剔的地方，看图就知道了，该有的都有，清淡但是一点也不难吃！
蛋白质都是精心烹饪的，
主食是粗粮，
每顿送一包小坚果（健身人吃点坚果是非常有必要的，但是不要过量哦宝贝儿）
每天还不重样送一碗甜汤，不过不怎么好喝就是了~
但是非常用心对不对！瞬间好感度UpUp对不对！
觉得这三十多块钱超值对不对！
所以综合来看，长期想要坚持吃健康餐减肥的小仙女们，直接订Yota是不二选择，每天不用愁点啥外卖，直接给你端上来，不操心。
但是不太好的地方就是，由于越来越多的人开始订Yota了，感觉供应链有点跟不上，食材跟前面几家外卖店来说，不算特别新鲜，像是前一晚做好的，所以介意的小仙女们可以先尝试一两顿，再决定要不要长期订哈~~~
好啦，好的不好的都说出来了
这条不是广告，没钱收，都是良心安利
下次博主发掘了其他更好的健康餐再给你们推荐吼
么么么哒~
彩 蛋
（跑飞日常）
（等我们攒够酒吧的素材，推荐给泥萌）
together77777
这里有跑飞吃货的日常 我们一起吃吃吃吧...