辅食11M+ 鳕鱼芙蓉面

    鳕鱼芙蓉面

①建议月龄11M+

②食材：宝宝颗粒面40克、菠菜20克、西红柿1个、鳕鱼20克、香菇粉1/3小勺、核桃油少许

③营养：鳕鱼富含蛋白质、维生素A、D、钙丰富、富含的DHA、不饱和脂肪酸，有助于宝宝智力发育和成长。菠菜富含叶酸、胡萝卜素、铬、钾元素，维生素C、K、膳食纤维素，具有养血、止血、润肠通便的作用,菠菜焯水处理是为了去除草酸，在煮的过程中不要太久避免维生素流失，吃起来清香滑嫩，宝宝一定会喜欢哦！

关注公众号或者扫描下方微信二维码关注我哦