香蕉中富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、钙、磷等营养物质，可以促进宝宝生长发育、增强免疫力。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，让人体拥有“胃”动力。而且香蕉具有很好口感，味甜而软烂，极宜婴儿食用。
菜名：香蕉吐司卷
月龄：适合10M+宝宝
食材：吐司1片、紫薯100g、熟香蕉1根、配方奶20g
工具：菜刀、菜板、勺子、蒸锅
1、紫薯切块
2、紫薯块冷水上锅，蒸至软烂
3、蒸好后加入配方奶，碾压成泥状
4、吐司去掉四边
5、用擀面杖压扁
6、抹上紫薯泥
7、放上香蕉，卷成长条后，去头去尾，切片
8、完成咯~
食物营养解说—水果篇
菠萝
菠萝，有开胃助消化的作用。因为，菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。
但是菠萝所含成分可能导致宝宝过敏，建议在宝宝满1岁后再适量添加，且最好用盐水浸泡后或煮熟再食用。
适合月龄：12M+。
哺乳、孕期慎吃；月子期不建议食用。
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