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致
家长的一封信
亲爱的家长：
节假日注意宝贝们的饮食了吗？炎炎夏日，小安不仅关心宝贝，也提醒家长朋友们，记得给自己接一杯水，按时用餐哦。
文末还有“存照”分享哦
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美食编辑| 安迪
Jun 19 / 2018
本
周
食
淇谱
周
二
早餐
安佳纯牛奶
午餐
樱桃鳕鱼丸子
稻香回锅肉
肉沫茄子
鸡丝枸杞汤
小米珍珠软米饭
午点
安德鲁森南瓜卷
红心火龙果
晚餐
五彩鲜肉水饺
白灼基围虾
周
三
早餐
安佳纯牛奶
午餐
翡翠鸭块
口蘑炒肉丝
双椒土豆丝
棒骨蔬菜汤
红豆珍珠软米饭
午点
安德鲁森椰丝小蛋糕
苹果
晚餐
糖醋排骨
上汤娃娃菜
紫薯珍珠软米饭
折耳根汤
周
四
早餐
安佳纯牛奶
午餐
红烧狮子头
韭菜肉丝
手撕包菜
紫菜蛋花汤
绿豆珍珠软米饭
午点
安德鲁森木纹蛋糕
哈密瓜
晚餐
三鲜兔丁
素炒什锦
棒骨丝瓜汤
金银珍珠软米饭
周
五
早餐
安佳纯牛奶
午餐
南瓜粉蒸牛肉
胡萝卜炒肉丝
素炒瓢儿白
骨头海带汤
杂粮珍珠软米饭
午点
安德鲁森菠菜卷
红心火龙果
晚餐
蘑菇意大利面
蜜汁香酥鸡翅
冬瓜薏仁汤
美
食
回
淇顾
Andy的美食百科
紫菜的营养分析：
1．营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途
2． 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品
3． 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可降低进血清胆固醇的总含量
4． 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53．2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。大自然馈赠的食物
离不开辛勤的双手
精妙厨艺和天然味道
离不开大胆的尝试
味道的记忆是永恒的
而灵感不是
致谢/
photographer：Guo
Chef: Chen
Creative editor: Andy
Manager:lily/Xuan
Andy悄悄话：
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