宝宝一岁以内不能吃盐，怎么能让辅食鲜甜可口？今天我给大家介绍的是鳕鱼香菇双米粥，双米是小米和大米，宝宝很适合吃小米哦，小米养胃，是很好的辅食材料。今天的粥我还加入了胡萝卜和青菜，既能让辅食看起来色香味俱全，又能让宝宝更加喜欢上吃青菜。
食材：鳕鱼 香菇 胡萝卜 油菜 大米 小米
调料：橄榄油
月龄：7月龄以上
工具：砂锅 辅食机
1、准备食材
2、鳕鱼、胡萝卜、香菇切块
3、大米小米鳕鱼胡萝卜香菇一起放入锅中炖煮，约30分钟
4、粥煮熟后青菜焯水，香菇胡萝卜夹出与青菜放入辅食机中搅碎（搅碎程度根据宝宝的咀嚼能力哦，大月龄宝宝可以直接把胡萝卜、香菇切碎后放入粥中炖煮，可以省略这一步）
5、搅碎的香菇青菜胡萝卜放入粥中搅拌约两分钟就可以啦