周一
早餐:豆包 全麦馒头 黑米粥 炝甘蓝 煮鸡蛋
间点:牛奶 玉米面方糕
午餐,大米饭 酱爆肉丝 肉片炖冬瓜 青椒炒豆干
水果:苹果
晚餐:大米饭 孜然炒鸡心 炸春卷
周二
早餐:高粱米面发糕 白面馒头 大米粥 清炒土豆丝 葱花炒鸡蛋
间点:牛奶 吐司
午餐:小碴子饭 香炸鳕鱼排 肉炒芹菜 木须柿子
水果:西瓜
晚餐:大米饭 叉烧肉 肉炒角瓜
周三
早餐:双色卷 荞麦面馒头 玉米面糊糊 青椒炒黄豆芽 煮鸡蛋
间点:牛奶 奶油曲奇
午餐:大米饭 青椒炒猪心 肉炒木耳 肉片炖南瓜土豆
水果:香蕉
晚餐:大米饭 香炸里脊肉 炒西兰花
周四
早餐:番茄卷 红豆馒头 小米粥 清炒油菜段 鸡蛋糕
间点:牛奶 葡萄干丹麦
午餐:黑米饭 鸡块炖香菇 木须圆葱 老汤干豆腐
水果:油桃
晚餐:大米饭 红烧丸子 肉炒蒜苔
周五
早餐:麻酱卷 粽子 嘎达汤 蒜蓉茼蒿 煮鸡蛋
间点:牛奶 枣糕
午餐:大米饭 孜然香酥肉 肉片炖菠菜粉条 珍珠玉米粒
水果:哈密瓜
晚餐:大米饭 溜肉段 乱炖
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