提到林志玲姐姐,大家想到的不仅是她的颜值、身材和甜美娃娃音,但真正被观众认可和信服的,是她优雅得体的处事能力, […]
提到林志玲姐姐,大家想到的不仅是她的颜值、身材和甜美娃娃音,但真正被观众认可和信服的,是她优雅得体的处事能力,也是我们广为称赞的高情商。
林志玲每次参加活动,被媒体拍到的永远是主动照顾别人的身高,经常半蹲着和对方说话。
有一次接受媒体采访:“孙红雷说过你是花瓶,不与你对戏,你听说过吗?”这让孙红雷当场冒汗,而温柔体贴的林志玲却是这样解围的:“我们俩一起坐在这里,就是最好的答案。”
简短有力的一句话,既饱含哲理,又巧妙化解了尴尬气氛,充分展现了林志玲的高情商。
如今,我们这些喜欢志玲姐姐的人大多到了为人父母的年纪,越来越重视孩子情商的培养,今天就为大家分享一本书《去情绪化管教》,它的副标题就是:帮助孩子养成高情商有教养的大脑。
这本书如果用一句话来总结,其实就是在养育孩子的那些“艰难”的时刻,请记住,先进行情感连接,再进行理性引导,并且详细介绍了这两者的一些步骤和方法,更像是脑科学版的《正面管教》,核心其实也是感觉好,才能做的好。
所有你在养育孩子过程中,遇到的那些挑战,都可以作为发展孩子大脑结构的重要机会,因为我们的大脑是具有可塑性的,时时刻刻在发生改变的,而且大脑是复合的,有专门负责情绪的区域,有专门负责理智的区域。
这是本书的第一个要点,就是大脑的三大特点:大脑是可以改变的,大脑是能改变的,大脑是由不同的功能区域复合构成的。
简单来讲,上层大脑,也就是理智脑,负责逻辑、同理、条理和解决问题,下层大脑,也就是情绪脑,负责感受、情绪、感觉。当我们跟孩子沟通的时候,激活的是孩子哪一部分的大脑,孩子的哪一部分大脑就可以得到发展。
那么接下来的两点,我们就从大脑的两个层面来梳理。也就是说,遇到孩子带来的挑战当下,先进行情感连接,再进行理性引导,而我们作为家长,通常忽略的就是情感连接的这一步。
情感连接,激活孩子的上层大脑
在正面管教中有个很重要的理念,感觉好,才能做的好,说的就是激活大脑的上层区域,这有几个重要的准则:
第一,关掉鲨鱼音乐。
所谓的鲨鱼音乐,就是不要把你自己当下的感受,带进和孩子的相处中。
如果你的老二刚刚把你收拾好的玩具重新洒了一地,你正在气头上的时候,老大放学回家,带回来一张考试58分的试卷,你会怎样处理?
也许没有老二先前的事,你会平静的看待老大的学习问题,那么这个老二的事就是鲨鱼音乐。
第二步,探求为什么?
这一步要求你挑战自己固有的经验,用好奇心替代自己沮丧的感觉。
看到老大带回来的试卷,问问孩子你平时学习都是不错的,为什么这次会有意外?也许孩子会告诉你一件特别的事,如果没弄清楚就来一顿狗血喷头,弄清真相之后,后悔的也许就是你自己。
第三步,想想怎么做?
这一步其实怎么说比说什么更重要。你是抱着什么样的心态去跟孩子沟通?指责?抱怨?还是解决问题,孩子明白的很。
简单梳理就是,先解决自己的问题,再了解一下孩子的情况,最后想想怎么解决?
有四个循环策略可以拿来用:先表达安慰(让孩子的视线高于自己),再表示认同(让孩子感受到被感受、被爱),然后是倾听(少说话,关注于孩子的情绪)和反射(让孩子感受到被理解)。
理性引导,教给孩子面对和解决问题的能力
关于理性引导,有1-2-3管教法:包含1个定义,两个原则,三个第七感成果。
一个定义:
管教的意义是为了教,教是为了更好的学。扑头盖脸的把孩子打骂一顿,让孩子“长教训”,并不是真正的管教,也并不会让孩子真的长教训。
两个原则:
第一个原则:等孩子准备好,这一点非常重要,孩子没准备好,说什么都没用的,孩子听不进去,你自己还着急。
第二个原则:始终如一,但不刻板,养育要有灵活性。可以告诉孩子,如果再来一次,妈妈相信能做的更好,或者问孩子,你自己能想出什么补救办法吗?
三个第七感成果:洞识+共情心=第七感
我们对孩子进行理性引导,就是为了发展孩子的上脑,增强洞察力和共情心,整合修复,发展解决问题的能力。
虽然在孩子很小的时候,我们的这些问题“你要怎么做才能弥补呢?你觉得现在应该要怎样”,孩子并不会给出具体的回答,但是这样的问题会引发孩子的思考,养成思考的习惯,也就不知不觉锻炼的孩子的上层大脑。
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