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每周食谱6.4-6.8

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周一

早餐:牛奶  椰蓉面包  五香茶鸡蛋

午餐:杂粮米饭  翡翠猪肝  红烧茄子  糖醋龙利鱼  青菜蘑菇汤

午点:时令水果

晚餐:萝卜酱肉包  薏米红豆粥


周二

早餐:南瓜松仁粥  如意卷  热拌土豆丝     

午餐:炸酱面

午点:酸奶

晚餐:钙奶小馒头  翡翠虾仁  五彩素营养粥

周三

早餐:牛奶  提子奶馒头  温拌双花

午餐:南瓜米饭  海米烧冬瓜  鱼香豆腐  红烧鸡腿  番茄蛋花汤

午点:时令水果

晚餐:蒸煎饺  香菇青菜汤


周四

 

早餐:红豆江米粥  猪猪馒头  五香豆干 

午餐:卤面  青菜豆腐汤

午点:酸奶

晚餐:金银米饭  鱼香肉丝  芙蓉鲜蔬汤

周五

早餐:牛奶  奶香馒头  青瓜炒蛋

午餐:紫薯米饭  杏鲍菇炒肉  番茄炒蛋  油煎鳕鱼排  紫菜蛋花汤

午点:时令水果

晚餐:麻酱千层卷  番茄鸡蛋疙瘩汤



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