宝宝辅食不懂怎么添加？
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| 食物清单 | |
| 宝宝小米 | 40g |
| 三文鱼松 | 适量 |
| 南瓜 | 20g |
| 胡萝卜 | 20g |
视频教程
哆咪辅食制作步骤
1.胡萝卜焯水后切细小颗粒
2.南瓜切细小颗粒
3.小米洗净泡水15分钟后煮10分钟
4.胡萝卜和南瓜倒入小米中一起煮熟烂
4.出锅后加入三文鱼松
哆咪
微课堂
营养小知识
南瓜富含维生素C、胡萝卜素、钙、钴、果胶等，具有健脾胃、保护胃粘膜促进胃肠蠕动的功效。胡萝卜富含维生素C和B，胡萝卜素，胡萝卜素转化维生素A有造血功能，利于视力生长发育和预防夜盲症。鳕鱼松富含DHA、不饱和脂肪酸，能够帮助宝宝大脑智力发育，富含维生素A、D、钙促进骨骼生长发育。️8个月的宝宝相对可以吃浓稠的食物，煮的过程要久一些助于消化！
八个月以上宝宝食谱
1.宝宝土豆饼 2.南瓜发糕 3.手指食物-完美山药 4.香软香蕉松饼 5.宝宝绿豆糕 6.宝宝南瓜发糕 7.三鲜豆腐汤 8.能量蛋羹 9.鸡肝蔬菜补铁面 10.自制宝宝豆腐11.宝宝芋头虾丸 12.蛋黄时蔬蒸豆腐 13.蛋黄燕麦粥 14.国宴鸡豆花 15.大米布丁 16.香菇鸡肉浓汤面 17.滑鸡粥 18.三款宝宝功能粥 19.金汤红虾拌面 20.番茄牛腩面 21.仙贝蔬菜粥 22.奶香仙贝蘑菇浓汤 23.海味菠菜蛋花面 24.红薯鱼面线 25.虾仁鲜蔬颗粒面 26.菠菜小米软发糕 27.苹果薯泥蛋黄球 28.西葫芦花式煎蛋 29.养胃蛋黄蔬菜汤
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