鳕鱼的肉质鲜嫩，鱼刺少，营养丰富，非常适合宝宝食用。这款又营养又可以锻炼咀嚼的手指食物真是非常适合喜哥9M+时强烈希望自主进食的阶段，一举三得️！
蒸好的鳕鱼蔬菜饼，软软的嫩嫩的，没出牙的宝宝也能试着用牙龈来咀嚼，伴着鳕鱼的鲜香，就算不加盐也很好吃呢
准备食材
鳕鱼（50g）、鸡蛋一个、面粉（60g）、蔬菜少许（这次添加的是西兰花、胡萝卜和冬瓜各一小块）、清水50ml
PS：没有添加过蛋清的宝宝用两个蛋黄代替一个整蛋即可.
蔬菜根据自家宝宝情况挑选两三种宝宝吃过不过敏的种类即可.
适合对象
9个月以上宝宝
制作步骤
胡萝卜、冬瓜切碎.
水烧开后将西兰花焯熟后切碎.
用柠檬片将鳕鱼腌制十分钟左右去腥
鳕鱼洗净，去刺，切成小块.
打入一个鸡蛋，加入胡萝卜、西兰花、冬瓜及鳕鱼一起搅拌.
PS：蛋清过敏或没加过蛋清的宝宝可用两个蛋黄代替.
倒入面粉，边加面粉边搅拌，面干了倒入少量清水继续搅拌.
PS：我添加了60g面粉，加入了50ml左右清水，给大家做参考，根据浓稠度自行掌握哟.
搅拌至稍稠一些的面糊状即可.
在蒸鳕鱼蔬菜饼的容器里刷上一层油，方便脱模.
将搅拌好的面糊倒入容器中.
上锅隔水蒸20分钟左右.
蒸好后是这个样子滴.
倒扣在案板上，切成条状或块状即可，根据宝宝咀嚼能力自行调整大小.
喜哥一顿直接吃掉了三分之一