经常食用金枪鱼能够起到保护肝脏,强化肝脏功能的作用吗?
答:现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳、饮酒过度等造成的一系列肝病发病率日渐提高。金枪鱼中含有丰富的DHA、EPA、牛磺酸,能减少血分中的脂肪,利于肝细胞再生。经常食用金枪鱼食品,能够保护肝脏,提高肝脏的排泄功能,降低肝病发病率。
金枪鱼十大功效是什么?
答: 补 血 益 气,瘦 身 养 颜;
促 进 代 谢,保 肝 护 肾;
提 高 智 力,预 防 痴 呆;
降 低 血 脂,防 止 硬 化;
改 善 视 力,促 进 发 育。
请问金枪鱼如何食用?
答:金枪鱼有两种食用方式:熟食和生食。
金枪鱼成品有金枪鱼块和金枪鱼片,金枪鱼块解冻后切成0.5-1cm厚的片食用,金枪鱼片解冻后,蘸酱油和辣根直接食用。
金枪鱼的味道为什么这么鲜美?
答:我们吃的大部分鱼属于白肉鱼类,而金枪鱼属于红肉鱼类,红肉鱼类中的脂质较白肉鱼类含量高;再是金枪鱼一生不停的持续高速游,即使晚上也不休息,只是减缓游速,减低代谢,原因是金枪鱼若停止游泳就会窒息,因金枪鱼游泳时总是张着嘴,使水流经过鳃部而吸氧呼吸。金枪鱼肉质鲜美也跟它不停游动有关系。
金枪鱼的汞含量对身体健康有影响吗?
答:所有鱼类都含有汞,每日正常的摄入量很小,不会影响身体健康。再有营养的东西也不能过量食用,日本人生食金枪鱼有40年历史,足以证明金枪鱼生鱼片的汞含量对身体健康没有影响。
金枪鱼每日最佳食用量是多少?
答:按我国《生食金枪鱼标准》进行理论计算,每人每天可以食用50g的金枪鱼生鱼片。
最佳食用量:成年人每日食用量不超过200g,儿童不超过100g,孕妇每天食用量不超过70g。
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