秋分,寒露,下雨,降温
北京的天气一夜之间冷到令人发指
被枯枝落叶装点的大小胡同
金得亮眼,黄得浓稠
万物凋敛的季节
凉沁沁的风好像能吹到心底
叫人免不了没来由的沮丧
此时,YOTA能做的
就是用带着馥郁芳香的美食
轻叩你疲软低迷的味蕾
让独具秋韵的全新美味
激扬舌尖的活力,体味清秋的爽快
YOTA·极致纤体餐
多种绿色食材均衡搭配
唤醒生机,平稳减重
低脂低卡,营养味美
鲜蒸黄花鱼套餐
YOTA FOOD
主菜
鲜蒸黄花鱼
黄鱼肉质软嫩,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。新鲜黄鱼经特配调料腌制入味,上锅清蒸,最大程度保留鱼肉口感及营养成分。最后浇上YOTA特调鸡汁提鲜,给黄鱼赋予一层咸鲜的独特口感,回味无穷。
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套餐内容
「主菜」
鲜蒸黄花鱼
「配菜」
蚝油茭白鸡胸
鸡汁杏鲍菇
枸杞橄榄油菠菜
「主食+高纤维粗粮 」
大根秋耳杂粮饭+紫薯
「小食+饮品 」
健脑丝瓜汤+坚果包
主配菜蚝油茭白鸡胸,鲜嫩爽脆的茭白与嫩滑的鸡胸肉,咸鲜中透有一丝微甜;配菜鸡汁杏鲍菇,鲜美至极;枸杞橄榄油菠菜,鲜嫩菠菜,搭配橄榄油清炒,回味甘香。大根秋耳杂粮饭以及紫薯,粗细粮兼备。一碗健脑丝瓜汤,餐前喝汤,有利于刺激消化系统分泌消化液,对消化系统有宜,餐前先喝汤品能增加饱腹感,能减少别的食物的摄入量。
日式大虾配澳带套餐
YOTA FOOD
主菜
日式大虾配澳带
新鲜的虾肉和来自澳洲的新鲜带子,都有着富含优质蛋白,低脂肪,且易消化。鲜虾开背,澳带洗净,配合秘制腌料进行腌制入味,煎熟,让两者味道完美融合,脆嫩咸鲜,搭配彩椒丁点缀,口感丰富。
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套餐内容
「主菜」
日式大虾配澳带
「配菜」
海松茸
清炒有机芽菜
养生塔菜
「主食+高纤维粗粮 」
胡萝卜松仁杂粮饭+山药段
「小食+汤 」
杏仁紫薯饼干+素菌佛跳墙
主配菜海松茸,食材来自南极半岛纯净水域,Q脆爽口,富含胶原蛋白及多种矿物质;配菜清炒有机芽菜,新鲜绿豆芽掐头,只保留洁白嫩芽部分,保留芽菜最天然的味道;养生塔菜凉爽清口,清凉解毒。胡萝卜松仁杂粮饭以及山药,粗细粮兼备。餐后来一碗素菌佛跳墙汤品,舒心养胃,回味鲜香。
香煎金鲳鱼套餐
YOTA FOOD
主菜
香煎金鲳鱼
金鲳鱼蛋白质含量高,低脂肪,含有丰富不饱和脂肪酸及微量元素硒和镁,有降低胆固醇、延缓机体衰老的功效。新鲜金鲳鱼,腌制入味,去腥,少油煎熟,让油脂升级鱼肉的鲜美,保留营养,味道升华,唇齿留香!
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套餐内容
「主菜」
香煎金鲳鱼
「配菜」
鸡丝时蔬
麻油茼蒿
金汤纸片笋
「主食+高纤维粗粮 」
大根秋耳杂粮饭+山药
「小食+饮品 」
玉菇虫草汤+意大利饼干
金鲳鱼蛋白质含量高,低脂肪,味道鲜美。用料十足的鸡丝时蔬经过烹炒,咸香十足,极其入味;麻油茼蒿翠绿依旧,营养丰沛;金汤纸片笋,笋嫩汤鲜,回味无穷。大根秋耳杂粮饭及粗粮山药,丰富的膳食纤维,饱腹且低卡。小食搭配坚果混合包,营养均衡;汤品玉菇虫草汤,一餐过后来上一碗,完满丰足。
花菇蒸鸡套餐
YOTA FOOD
主菜
花菇蒸鸡
花菇肉厚、细嫩、鲜美,食之有爽口感,被称菌中之星。含有丰富的蛋白质,17种人体所需要氨基酸和丰富的花菇多糖,增加抵抗力、延缓衰老。新鲜鸡肉与花菇,搭配特调酱汁蒸制,让鸡肉与花菇的味道完美融合,鸡肉鲜美软嫩,花菇Q弹爽口,鲜美升级,营养加分。
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套餐内容
「主菜」
花菇蒸鸡
「配菜」
鲜蘑海灵菇
虾仁荠菜扒豆腐
私房鸡毛菜
「主食+高纤维粗粮 」
蔓越莓杏仁片杂粮饭+板栗
「小食+饮品 」
清热莲藕汤+大麦若叶饼干
主配菜鲜蘑海灵菇含丰富钙、磷、铁等元素,对骨骼发育和造血有益;配菜虾仁荠菜扒豆腐,弹嫩虾仁和野菜中味最鲜美的荠菜口感讨喜;配菜私房鸡毛菜,清炒味道清香。蔓越莓杏仁片杂粮饭及粗粮板栗,饭入口微甜香糯、板栗绵软清甜。餐后来碗清热莲藕汤,清爽解腻祛秋燥。
法式嫩牛扒套餐
YOTA FOOD
主菜
法式嫩牛扒
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,提高机体抗病能力,修复组织,特别适宜纤体、健身的伙伴。主菜法式嫩牛扒,精选新鲜牛肉,制成牛肉饼,秘制腌料腌制入味,煎熟,浇上特调牛扒酱汁。牛扒软嫩多汁,爆香在口,一种极致的味蕾体验。
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套餐内容
「主菜」
法式嫩牛扒
「配菜」
白玉耳炒鸡胸
王府千页豆腐
橄榄油盖菜
「主食+高纤维粗粮 」
大根秋耳杂粮饭+马蹄
「小食+饮品 」
翡翠安神汤+果仁燕麦棒
主配菜白玉耳炒鸡胸,鸡胸肉软嫩,蛋白质含量较高,且易被人体消化吸收,搭配白玉耳滑炒,鸡肉软嫩,玉耳爽脆,双重口感。配菜王府千叶豆腐,豆腐鲜香入味,蔬菜爽口清新;橄榄油盖菜,盖菜茎叶脆嫩,口味清香。大根秋耳杂粮饭及粗粮马蹄和小食果仁燕麦棒,让营养更均衡。餐后来碗翡翠安神汤,舒心,祛烦躁。
芝麻煎鸡胸套餐
YOTA FOOD
主菜
芝麻煎鸡胸
蛋白质丰富的鸡胸肉经芝麻包裹,微微煎制激活鸡胸肉的鲜美质嫩,鸡胸肉不干不柴与白芝麻调制得当,酥脆的芝麻与牙齿刚一接触就可听到爽利的咯吱声响。
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套餐内容
「主菜」
芝麻煎鸡胸
「配菜」
黑椒黄金贝
水晶莲藕鲜虾仁
枸杞橄榄油菠菜
「主食+高纤维粗粮 」
胡萝卜松仁杂粮饭+马蹄
「小食+饮品 」
爽口山药汤+坚果混合包
鸡胸经过芝麻包裹,微微煎制便可激活美味;黑椒与黄金贝完美融为一体,既互不抢风头,却又把鲜味提升到极致;鲜虾与秋藕二者一同烹制,简单清淡有滋有味;枸杞与菠菜铁元素丰富,清鲜味美;杂粮饭与混合坚果包以及马蹄,让营养更全面均衡;营养丰富不失鲜美的爽口山药汤,为一餐划下完美Ending。
龙井茶香虾套餐
YOTA FOOD
主菜
龙井茶香虾
新鲜的虾肉富含优质蛋白,低脂且易消化。大虾去头尾,开背取出虾线,油炸火候恰到好处,浇汁更显鲜虾本味,撒上几颗茶叶,清新自然散发开来,味蕾极致之感而生。
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套餐内容
「主菜」
龙井茶香虾
「配菜」
XO酱爆北极裙边
香卤熏干
清爽鸡毛菜
「主食+高纤维粗粮 」
蔓越莓杏仁片杂粮饭+紫薯
「小食+饮品 」
清热莲藕汤+迷你全麦包
大虾开背油炸后添加茶香解腻开胃;XO酱鲜中带辣,爆炒软滑的裙边,咸香加倍;香卤熏干,蛋白质爆棚;清脆爽口、味有回甘的清炒鸡毛菜;料足味丰的蔓越莓杏仁片杂粮饭、紫薯,和清润的莲藕汤,全麦面包。荤素搭配,粗细结合,兼顾美味和营养。
清新山泉牛肉套餐
YOTA FOOD
主菜
清新山泉牛肉
口感极佳的牛腱肉,性平味甘,含蛋白质、维生素B1、铁等营养元素,具有安中益气,补虚壮健的功效。精选细嫩牛腱肉小火慢炖,牛腱肉肉质酥烂,口感韧劲十足,吃起来紧实味美。
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套餐内容
「主菜」
清新山泉牛肉
「配菜」
鲜虾豆腐饼
珍菌炒藕丁
茶油菜心
「主食+高纤维粗粮 」
蔓越莓杏仁片杂粮饭+紫薯
「小食+饮品 」
金丝小枣煲淮山+坚果混合包
牛腱肉富有嚼劲,口感极佳;鲜虾豆腐饼蛋白质丰富,松软鲜美;珍菌炒藕丁脆爽可口;茶油菜心,翠绿满眼,入口恣意盎然。蔓越莓杏仁片杂粮饭及粗粮紫薯,丰富的膳食纤维;小食搭配坚果混合包,营养全面均衡。餐后来一碗金丝小枣煲淮山汤,安心舒畅。
上品蟹粉狮子头套餐
YOTA FOOD
主菜
上品蟹粉狮子头
集鲜美于一处的上品狮子头,不仅有醇香馥郁的蟹粉,细腻柔滑的龙利鱼靡,还能吃到大颗Q弹的虾仁。经过大火蒸制,三种滋味相交相融,酥嫩松软,清鲜不腻。
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套餐内容
「主菜」
上品蟹粉狮子头
「配菜」
鲜嫩鸡胸荷叶仔
五香素鸡
鸡汤西洋菜
「主食+高纤维粗粮 」
半边梅百合杏仁片杂粮饭+南瓜
「小食+汤 」
Kitty玉米饼+爽口山药汤
软糯糜香的蟹粉狮子头,吃起来鲜爽过瘾、齿颊留香;鲜嫩鸡胸荷叶仔,低卡的鸡胸肉搭配脆爽荷叶仔清炒;五香素鸡,搭配特调酱汁闷烧,五香口味更添几分咸香;鸡汤西洋菜,含丰富蛋白质和微量元素,抗衰老。半边梅百合杏仁片杂粮饭及粗粮南瓜和Kitty玉米饼,丰富膳食纤维。餐后来碗爽口山药汤,滋润肠胃,调理身心。
味极鱿鱼圈套餐
YOTA FOOD
主菜
味极鱿鱼圈
鱿富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的微量元素,主菜味极鱿鱼圈选用优质鱿鱼,烹炒浇汁,将鱿鱼的汁水完全锁住,鱿鱼肉质Q弹,酱香浓郁,爆香在口,口感美妙。
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套餐内容
「主菜」
味极鱿鱼圈
「配菜」
马蹄茶树菇牛仔粒
QQ豆腐
清炒有机木耳菜
「主食+高纤维粗粮 」
胡萝卜松仁杂粮饭+南瓜
「小食+饮品 」
利水濮瓜汤+坚果混合包
Q弹咸香的味极鱿鱼圈,一口鲜鱿,满腹欢欣;马蹄、茶树菇、牛里脊三种不同食材的香味碰撞却不相冲;QQ豆腐,清淡味美,韧性十足;清炒有机木耳菜,爽口清淡;胡萝卜松仁杂粮饭及粗粮南瓜,丰富的膳食纤维,饱腹且低卡;小食坚果混合包,让营养更均衡;利水濮瓜汤,冬瓜的鲜香化于汤中,浓而润口,沁人心脾。
一同更新的YOTA·健身能量餐,由私人教练联手打造,在极致纤体餐基础之上,加餐香煎牛排 / 水煮鸡胸 / 蒸蛋清三款增肌美味,每天不重复,保证健身期摄入能量对肌肉生长和塑形的补给,助你成功炫腹~~
味蕾总是跟随着四季食材而变化
还来不及回味
下一个季节就来了
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来YOTA食光里尝一味金秋!
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