免费为您发布便民信息：
求职招聘、顺风车、寻人、寻物、二手买卖、吃喝玩乐、衣食住行、寻优惠、尽在泗洪百事通！
诚接广告！泗洪百事通让你的生活更简单，更轻松！
我们将用心服务！大家一起传递正能量！打造美好和谐泗洪！
投稿爆料若采用均有10-200元不等现金奖励!
| 名称 | 微信号 | 职位 |
泗洪百事通L 泗洪百事通M 泗洪百事通K 泗洪百事通N 泗洪百事通O 泗洪百事通P 泗洪百事通Q 泗洪百事通R 泗洪百事通S 泗洪百事通T 泗洪百事通U 泗洪百事通V 泗洪百事通W | shbst13 13295282543 13160345323 15150711982 17187514138 shxbst16 shxbst17 17187514134 shxbst19 shxbst20 shxbst21 shxbst022 shxbst23 | 客服 客服 客服 客服 客服 客服 客服 客服 客服 客服 客服 客服 客服 |
吃货们都在看
鳕鱼是富含营养的食材，不仅蛋白质含量比三文鱼高，脂肪含量也极低，有种说法是，鳕鱼有“餐桌上的营养师”的美誉，今天就教大家做一道不一样的鳕鱼
主料：鳕鱼、小麦
配料：青红辣椒、生粉
调料：葱姜蒜、料酒、色拉油、花椒盐
具体做法
1.鳕鱼切块，放入碗中，加葱姜蒜、盐、料酒↓
抓匀后腌制10分钟↓
2.锅中入水，烧开后加入小麦，煮至成熟后用漏勺捞出↓
3.锅中入油、烧至四成热，在腌好的鳕鱼块上裹上少许水淀粉后放入，炸至金黄后捞出↓
4.锅入底油，加入小麦，煸香后加入鳕鱼块和青红辣椒，加花椒盐调味，翻裹均匀后出锅↓
非常好吃的麦香鳕鱼块制作好了
您学会了吗？
来源：江苏城市频道
（如有侵权，请联系我们删除）
关注更多精彩