【10M+】富含DHA,促进大脑发育,锻炼宝宝咀嚼能力不可错过的一道辅食

鳕鱼海鲜疙瘩汤

鳕鱼富含对宝宝大脑发育有益的DHA，和面粉一起做成面疙瘩，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。番茄打底做汤，能遮掩鳕鱼的腥味，再加上宝宝喜欢的蔬菜，一道营养丰富的辅食就完成啦~

推荐理由

鳕鱼  的营养价值鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。

西红柿  含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，是维生素C的天然食物来源。西红柿越红，营养越高，做熟后比生吃更有利于营养吸收。防止小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症。富含维生素A，能促进骨骼钙化，对牙齿组织的形成起重要作用。

准备食材

参考月龄：8个月以上

名称	数量
鳕鱼	20克
西红柿，洋葱，芦笋	适量
面粉	20克

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

制作方法

1、鳕鱼切成肉沫。

2、胡萝卜切丝，番茄去皮切块，芦笋，洋葱切小块。

3、鳕鱼泥和面粉混合到一起，慢慢加水搅拌成粘稠面糊。

4、把胡萝卜和洋葱，放到锅中翻炒几下，加水，水开后，用勺子加入鳕鱼面疙瘩。

5、之后放入西红柿和芦笋，再煮3分钟左右。

6、煮好后，放凉一会，就可以给宝宝吃啦~

宝宝辅食课堂

1、要是没有鳕鱼，可以用三文鱼，龙利鱼代替，刺少的，宝宝不过敏的就行哦~

2、里面的蔬菜，可以根据宝宝喜好，做出改变，但要注意禁忌搭配哦~

3、对以上食材过敏的宝宝慎用！

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下面酱酱妈要强推一款好用的餐具啦~因为还是有很多宝妈反应，宝宝吃辅食时，没啥食欲，而且总是搞得乱七八糟，不小心就把碗打翻在地上，弄得一片狼藉o(╥﹏╥)o

说起这款餐具，之前我购买时，也是种草了好久哦，没办法谁让我是个颜控妈妈，餐具分隔明确，可放不同食物，放到桌上100%吸引宝宝的目光。它附带硅胶勺和叉，帮助宝宝锻炼抓握能力！（酱酱辅食看图）

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