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宝宝鱼油,鳕鱼肝油和DHA有什么区别?吃了鱼油还用吃DHA吗?

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楼主

Bioisland四宝相信很多宝妈都是相当熟悉了


分别是 鱼油,DHA,乳钙,锌


这里要指出一下Bioisland的鱼油其实是鱼油和鱼肝油的混合物,大家一般简称鱼油


最先区分一下两样东西,鱼油,和鱼肝油,是两种完全不搭的补剂。


鱼肝油是从鱼的肝脏提取出来的,成分主要是脂溶性的维生素D和维生素A。


鱼油是从鱼的脂肪中提取出来的,主要成分是是两种比较好的脂肪——DHA和EPA。


鱼肝油是维生素,鱼油是脂肪,两种完全不同的东西,千万别搞混哈!


Bioisland这款产品把鱼油和鱼肝油都包括了,做的是非常综合。不愧是澳洲宝宝保健品里面最专业的牌子了。




说到这里很多宝妈就会有这个疑问了:既然鱼油里面含有DHA了,那么还需要再吃 DHA吗?


在回答这个问题之前小编先来科普一下DHA



美国著名营养学家贝兹所进行的实验及4年跟踪研究显示:在婴儿期,补充高水平DHA(0.36%,以脂肪%计算,约为奥斯汀实验的3倍),在18个月时测量的智力发育指数和4岁时测量的智商(IQ)值,都比未补充DHA的另一组宝宝持续高7分。


所以DHA确实对人体很重要,尤其是对身体高速生长发育的小宝宝来说。






DHA的作用?


因为是大脑和眼睛的组成部分,所以DHA的商业广告做宣传的时候都会说,吃了DHA的宝宝会眼睛明亮,大脑聪明,理论上想应该是这样的,你想盖个漂亮的房子,没有砖头肯定是盖不好。


事实上很多研究统计结果也证明,很多自闭症,多动症,学习和记忆有困难的孩子,体内缺乏DHA。


但是这些孩子未必是因为没有吃到足够DHA而笨的,而是因为这其中很多孩子身体处理脂肪酸的能力本身就有问题,属于先天体质因素。但是也从侧面证明,缺乏DHA肯定是对大脑不好的。






那么补充DHA补剂

就能让宝宝变更加聪明吗?


这事儿直到现在也有争议,各种机构的研究结果好像都不太统一:


有的研究说,补充DHA的婴儿的确长大后会在认知表现上更优秀。


有的研究说,婴儿补充DHA没用,要妈妈从怀孕开始补充,宝宝智商才会更高。


有的研究说,无论是妈妈还是宝宝补充DHA,和对照组相比,都没有看出来有什么特别大的区别。


反正,说补剂有效的,或者没效的,都有一大堆的实验数据来证明,学术界到现在也没吵清楚,看的我也晕了。


其实研究不明白就对了,毕竟影响智商的因素很多,非常难以控制,除非你找一堆基因相同,生长生活经历也完全相同的孩子做对照实验,否则根本就闹不清楚这孩子聪明到底是因为补DHA了,还是因为他有一对聪明而有钱的爹妈。


回到开头那个比喻,没砖头房子肯定不好,但是你有足够的砖头,未必就能盖得出好房子呀。




这里要回到之前的问题了:既然鱼油里面含有DHA了,那么还需要再吃B DHA吗?





Bioisland鳕鱼油+鱼肝油这款产品含有少量EPA和DHA,维A和维D,除了补脑和视力发育还帮助钙的吸收,和乳钙一起视为黄金搭档,是补充多方位的营养品。鱼油里有含有DHA,不过是很少量,需要特别补DHA的是不够的,bioisland的DHA就属于专门针对帮助脑部和视力发育。


而且这里需要特别指出一点:Bioisland这款DHA的原料不是鱼类中提取的,这里的DHA提取自海藻。 






为什么海藻DHA更好




研究发现,尽管一些海洋鱼类自身能够合成DHA和EPA等n-3多不饱和脂肪酸,但是,它们体内积累的DHA和EPA主要来源于他们的食物。而海洋食物链中的初级生产者——海洋微生物才是n-3多不饱和脂肪酸的原始生产者。与鱼油相比,藻油DHA具有一些鱼油不可比拟的优点。它们是纯天然,无重金属残留的绿色食品,纯素食,没有鱼腥味,属于可持续再生资源,来源可靠。




结语

我相信通过这篇文字的介绍大家对Bioisland鱼油和DHA这两款产品应该有个了解了。鱼油里有含有DHA,不过是很少量,需要特别补DHA的是不够的,bioisland的DHA就属于专门针对帮助脑部和视力发育,建议两种产品推荐同时服用,效果最佳 。






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