鲜鲍银鳕鱼
原料:
鲜鲍鱼仔100克,银鳕鱼100克,鲜蚕豆米200克。
调料:
XO酱、盐、白糖、味精、色拉油各适量。
制法:
1、把鲜鲍治净待用;银鳕鱼切块并码味上浆,分别入色拉油锅里拉油后再倒出。
2、把鲜蚕豆米下入沸水锅里,汆熟便捞出来沥水,|水手美食|待用。
3、净锅放油,下XO酱、蚕豆米、鲜鲍和银鳕鱼,一起炒匀后加盐、味精和白糖调味,翻匀便起锅装盘。
果味麻花鱼
原料:
银鳕鱼450克。
调料:
鲜橙汁200克,白糖35克,果汁醋35克,生粉150克,精盐5克,鸡蛋清1个。
制作:
1、银鳕鱼改刀成整根的细长条(比筷子略粗),加入盐、蛋清、生粉上浆后再拍一层干生粉,然后将银鳕鱼每两根为一组编成小麻花状待用。
2、锅放清油烧至五成热,下入麻花鱼炸至金黄酥脆|水手美食|后捞起装在盘中。
3、另起锅下入鲜橙汁、白糖、果汁醋兑成果味酸甜汁,勾薄芡浇在麻花鱼上,点缀红樱桃、薄荷叶即可。
石板银鳕鱼
主料:
银鳕鱼500克
配料:
橙子25克、红姜芽一颗、蓬莱松少许
调料:
海鲜酱25克、排骨酱30克、耗油10克、料酒5克、蔬菜汁少许、蜂蜜5克、熟油15克
制作:
1、去皮去骨加入适量的白醋和胡椒粉去除腥味,|水手美食|再放入葱姜片腌制,入调料味上浆,放油锅炸制捞出;
2、刷涮上调好的酱汁入烤箱内烤制五分钟,中途加蜂蜜,最后涮油烤熟装盘(烤箱面火190度地火200度)。
特点:
外焦里嫩。
鲜柠香煎银鳕鱼
原料:
银鳕鱼450克,香芹段100克。
调料:
精盐10克,鸡精4克,鸡蛋清1个,生粉150克,黄油30克,|水手美食|鲜柠檬汁25克,黑椒碎10克。
制作:
1、银鳕鱼切厚片加盐、鸡精、蛋清、生粉腌制上浆并拍一层干生粉。
2、净锅放黄油烧热,下入黑椒碎煸香,淋鲜柠檬汁烧开待用。
3、另起锅入油,将鳕鱼片煎至金黄后摆入预先烧热的石盘中,四周围上焯过水的香芹段,淋入黄油鲜柠檬汁即可。
麻辣银鳕鱼配大麦仁
原料
银鳕鱼65克,大麦仁60克,小葱50克,青花椒20克,洋葱碎30克,柠檬1个,香椿苗、红菜头丝各5克,辣椒仔10克,蒜蓉5克,泰国鸡汁40克,黄油20克,海盐5克,橄榄油20克。
制法
将青花椒去籽,小葱切段,加橄榄油、海盐3克一同打碎,过滤成麻椒汁备用;
锅入黄油加热,下蒜蓉炒香,入洋葱碎炒香,加泰国鸡汁、辣椒仔调味,放入搅拌机中打碎,成辣椒汁备用;
将银鳕鱼切成正方块,用柠檬汁、海盐1克腌制2小时,放入平底锅以高油温煎至两面金黄,入烤箱以170℃烤10分钟,|水手美食|取出备用;
将大麦仁焯熟,沥干水分,放入海盐1克、黄油拌匀,摆入盘子中间,放上烤好的银鳕鱼,淋麻椒汁、辣椒汁,点缀香椿苗、红菜头丝即可。
点评
鳕鱼香脆细嫩,麦仁口感有韧劲,麻椒汁和辣椒汁使此菜的味道更跳脱。
川式光波焗银鳕鱼
主料:
银鳕鱼中段200克。
小料:
葱段10克、姜片10克、鲜花椒5克、鲜小米10克。
腌料:
家乐鲜露5克、家乐辣鲜露5克、家乐鸡粉3克。
制作:
1、银鳕鱼改刀成重约50克的斜刀片,用流水冲约1小时;
2、捞出银鳕鱼用毛巾吸去多余的水分|水手美食|;
3、用小料和腌料将银鳕鱼腌制约1小时;
4、捞出银鳕鱼用光波焗5分钟左右,即可装饰装盘成菜。
京都酱烧银鳕鱼
原料:
银鳕鱼,自制菠菜汁,南瓜泥,番茄丁,西芹汁,胡萝卜汁,葱,盐,白糖,南乳,海鲜酱。
制法:
银鳕鱼用盐、西芹汁、胡萝卜汁、葱腌1.5小时,沥干水分;将海鲜酱、南乳、少许白糖调匀,均匀地涂抹在银鳕鱼表面,入烤箱以上火220℃、下火180℃烤15分钟~20分钟,装盘,点缀南瓜泥、菠菜汁、番茄丁即可。
点评:
银鳕鱼外焦香微甜,内鲜嫩入味,搭配菠菜汁、南瓜泥,清香适口。菠菜汁是这道菜的亮点,经过炸制的菠菜叶不仅提味,而且色泽碧绿,添加橄榄油调制后,|水手美食|唇齿留香。
菠菜汁的制法:
将菠菜洗净,沥干水分,菠菜叶过油炸一下,加少许盐、橄榄油打成菠菜蓉,用适量橄榄油调匀即可。
豆蓉银鳕鱼
原料
银鳕鱼5两,新西兰青豆4两,姜葱、蟹籽各少量。
调料
胡椒粉、花雕酒、忌廉奶、鸡汤。
做法
1.将新西兰青豆蒸熟后加入适量猪油,用搅拌机打成青豆泥,最后加盐、鸡粉和鸡汤,煮5分钟后加入忌廉奶,|水手美食|做成青豆蓉。
2.银鳕鱼用胡椒粉、姜葱、花雕酒腌制,再煎至两边金黄色。
3.将银鳕鱼放在豆蓉上,撒少许蟹籽在银鳕鱼上点缀,即成。
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