这款鳕鱼饼的口感非常松软、易于消化，10个月的宝宝即使还不太会咀嚼，也能尝试添加。如果宝宝还不适应块状辅食，最好撕小一点再给宝宝吃哦！
菜名：鳕鱼山药饼
月龄：适合10M+宝宝
食材：鳕鱼50g、山药80g、面粉30g、鸡蛋1个、柠檬3片
工具：菜刀、菜板、辅食机、不粘锅、蒸锅、油刷、盘子、铲子、勺子
1、山药切片
2、上锅蒸至软烂后，稍稍冷却
3、鳕鱼去皮、去鱼刺，切成小块
PS：鳕鱼中间一根大刺去除后，还需要仔细检查下有没有小刺
4、放上柠檬片腌制10分钟
5、将山药片和鳕鱼块一起放入辅食机中，搅打成泥
6、蛋清蛋黄分离，倒入蛋黄
7、倒入面粉，搅拌均匀
8、起锅开小火，刷适量食用油
9、用勺子舀入面糊，煎至底部成型，翻面煎至熟透
10、完成咯~
食物营养解说—蔬菜篇
葱
大葱与小葱营养成分相近，但小葱所含蛋白质、胡萝卜素和部分矿物质较大葱稍多。此外，葱还富含葱蒜辣素和硫化丙烯，具有增进食欲、消炎抗菌、促进消化液分泌、促进血液循环、缓解疲劳、降压降胆固醇等功效。
但葱口味辛辣，宝宝食用易损伤胃肠道黏膜组织，因此不建议宝宝生吃。
适合月龄：12M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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